負面情緒壓力可令濕疹發作?Omicron居家隔離防疫要留意!

負面情緒壓力可令濕疹發作?對呀!特別在Omicron抗疫期間,經常留在家中不外出,甚至不運動,是有機會令個人負面情緒及精神壓力增加,誘發濕疹,形成惡性循環!想知成因及避免方法?這篇文章便不可錯過了。

負面情緒壓力可令濕疹發作?

壓力會令濕疹發作,可分為內分泌及神經系統兩方面解釋。面對壓力時,身體會分泌壓力荷爾蒙皮質醇。長期受壓,皮質醇持續偏高,會令免疫系統過敏或皮膚變薄,令濕疹惡化。

另外,據《明報 》引述養和醫院過敏病科中心主任李德康醫生指,壓力出現時,屬於自主神經系統之一的非腎上腺素神經,會分泌化學物質,引發身體過敏。

簡單總結,就是壓力會引發濕疹,濕疹病發後所帶來的皮膚不適,會引起失眠及引來別人異樣目光,繼而增加個人壓力,型成惡性循環。

3招教你改善負面情緒

要改善負面情緒,令自己處於開心狀態,便要從行動入手。當中包括3招:

1.多運動減壓 令人開心快樂 

運動不只減輕精神壓力,在劇烈運動過後,人會處於心情較佳狀態。運動時,體力大量付出,亦令大家更易入睡,改善皮膚及個人負面情緒。

2.盡量外出走走  減少負面情緒

疫情下,因害怕感染Omicron新冠肺炎,總會減少外出。其實,經常留在室內,只會令負面情緒或負能量提升,令皮膚問題惡化。為確保身心健康,也要多外出走走,吸收陽光及清新空氣,培養正面情緒。

3.找朋友傾訴  舒緩心中不愉快

找朋友傾訴,將心中不快說出來,對改善情緒有正面作用。與此同時,溝通過程,朋友或可提供更多可行建議,助大家解決問題。

濕疹天然護膚品推介

倘若濕疹輕微發作,哪款護膚品可安全解決皮膚問題?來自英國的珍妍雅速效舒敏精華油(Jennifer Young)便是安全選擇。它由英國國民保健署(NHS)協助研發,廣為當地醫院所採用。

產品成分天然,不含類固醇、酒精及人工化合物。當中含有的金盞花成分,具抗炎,抗過敏功能,有助傷口癒合。葵花籽油及桃核仁油亦具有修復功效。另外,它強大的止癢功能,亦為不少受夜間皮膚痕癢問題困擾之人士使用(即使是接受電療後皮膚出現痕癢亦可使用),滋潤皮膚,減少乾燥。

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