紫外線不只傷害皮膚!戴太陽眼鏡亦可傷眼!

紫外線在人類生活環境中無處不在,它除可為人類帶來健康外,亦可傷害皮膚。That Feel Great 於本文將為大家講解紫外線3大類別,同時分享人們慣常對紫外線誤解!想今個夏天好好保護自己皮膚及眼睛,這篇文章大家便不可錯過。

紫外線分3種   紫外線指數愈高愈傷身 

紫外線可按波長分為3種,分別是紫外線A(UVA,波長320至400nm)、紫外線B(UVB,280至320nm)和紫外線C(UVC,200至280nm)。上述3種紫外線中,因為紫外線C已被大氣層吸收,故只有紫外線A及紫外線B可到達地面,傷害人體皮膚及眼睛。

紫外線指數是用來測量紫外線輻射強度的標凖,指數愈高,對人體傷害愈大。按世界衞生組織標準,紫外線指數有低、中、高、甚高和極高等5個等級,共1至11+級。

以日照時間計算,每日從早上11時到下午3時,紫外線均為最強,特別是正午12時到下午2時這段時間。據香港天文台資料,香港夏天時的日間紫外線指數,均可超過10,屬甚高或極高水平。

曬太陽的好處與壞處

曬太陽,好處當然是吸收維他命D,以防出現骨質疏鬆,減少骨折出現。壞處則是傷害皮膚及引起白內障。當中,紫外線A(UVA)容易滲透破壞皮膚深層,令皮膚出現色斑皺紋和加快變黑,亦有可能導致皮膚癌;紫外線B(UVB)則會灼傷皮膚,令皮膚變黑,亦是導致皮膚癌出現原因!

紫外線常見謬誤 

日常生活,不少香港人均對紫外線產生誤解,因而增加皮膚受傷害風險,當中包括:

  1. 多雲不會曬傷:事實上,有80%紫外線是具有穿透稀薄雲層能力;
  2. 身處水中令皮膚免被曬傷:水雖然可以阻擋紫外線,但都是極少部分,於水深半米的地方,紫外線強度仍可維持在水面的40%。與此同時,水面反射亦會增加紫外線強度;
  3. 曬燈不會接觸到紫外線A與紫外線B:這個想法是錯的,曬燈人士亦可以接觸到紫外線A與紫外線B。即使是在室內工作,相關工作人員所受到的年紫外線照射,亦是戶外的10至20%;
  4. 太陽眼鏡不一定可防紫外光:很多人認為只要太陽眼鏡的鏡片深色便可以防止紫外光,這想法是錯誤的!不想太陽紫外線傷眼,大家在購買太陽眼鏡時,應選擇具有較強紫外線過濾能力的太陽眼鏡鏡片。需注意,當鏡片愈深色,瞳孔便愈放大。亦即是說,若鏡片防紫外線功能弱,眼睛便會吸收到更多紫外線入眼。

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