月經週期與女性荷爾蒙:經期皮膚敏感出暗瘡成因解說

月經週期與女性荷爾蒙其實是互動,這個互動除可令女性皮膚變得飽滿結實外,亦可因為皮膚表面油分太多而出現暗瘡。That Feel Great於本文將月經週期分為5個階段,並講解不同階段皮膚油性轉變,冀助大家了解皮膚於月經週期內的變化,盡早做好護膚準備。

經期常見3種荷爾蒙

據外國婦女網站axiawh.com報道,荷爾蒙分泌影響著人體經期前後、懷孕及更年期皮膚。

在眾多荷爾蒙中,有3種會在經期中出現,分別為:

  1. 雌激素(Estrogen):又稱動情素,屬女性荷爾蒙,能刺激膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸產生,令皮膚保持緊飽滿;
  2. 孕酮(Progesterone):孕酮又稱黃體酮、助孕酮、孕甾酮、黃體甾酮、助孕激素、助孕素、黃體素、黃體激素,屬女性荷爾蒙,可以刺激皮脂分泌;
  3. 睪酮(Testosterone):又稱睪固酮、睪丸素、睪丸酮或睪甾酮、睪脂酮,屬男性荷爾蒙。通常在經期時出現, 可刺激皮脂腺生產油脂。

月經週期與女性荷爾蒙互動情況

月經週期第1至6日:於女性經期首幾天,上述3種荷爾蒙分泌均處於低水平,令皮膚乾燥暗沉。同時,皮膚於這個階段亦較為敏感。故女士宜選用一款適合自己的保濕霜,避免進行令皮膚敏感的護膚程序;

  • 月經週期第1至6日:於女性經期首幾天,上述3種荷爾蒙分泌均處於低水平,令皮膚乾燥暗沉。同時,皮膚於這個階段亦較為敏感。故女士宜選用一款適合自己的保濕霜,避免進行令皮膚敏感的護膚程序;
  • 月經週期第7到11日:身體開始產生雌激素,促進細胞更新。於這個階段,可使用些溫和去角質產品,令死皮脫落;
  • 月經週期第12到第16日:雌激素分泌在排卵前到達高峰期,這時候,皮膚狀態是最理想,不需進行太多皮膚護理;
  • 月經週期第17到24日:身體雌激素水平下降,孕激素水平則達頂峰,因而令面油泛濫。這個階層,可使用深層潔面膜,清潔皮膚。
  • 月經週期第25到28日:經期前夕,睪酮大量分泌,令面部產生大量油脂。這個階段,可使用水楊酸清潔毛孔及殺死細菌。

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  3. 滋養面膜功能:為失衡肌膚帶來深層修護和滋潤效果,重建皮膚自身健康及抵抗力。

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