月經週期與女性荷爾蒙：經期皮膚敏感出暗瘡成因解說

月經週期與女性荷爾蒙其實是互動，這個互動除可令女性皮膚變得飽滿結實外，亦可因為皮膚表面油分太多而出現暗瘡。That Feel Great於本文將月經週期分為5個階段，並講解不同階段皮膚油性轉變，冀助大家了解皮膚於月經週期內的變化，盡早做好護膚準備。

經期常見3種荷爾蒙

據外國婦女網站axiawh.com報道，荷爾蒙分泌影響著人體經期前後、懷孕及更年期皮膚。

在眾多荷爾蒙中，有3種會在經期中出現，分別為：

1. 雌激素（Estrogen）：又稱動情素，屬女性荷爾蒙，能刺激膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸產生，令皮膚保持緊飽滿；
2. 孕酮（Progesterone）：孕酮又稱黃體酮、助孕酮、孕甾酮、黃體甾酮、助孕激素、助孕素、黃體素、黃體激素，屬女性荷爾蒙，可以刺激皮脂分泌；
3. 睪酮（Testosterone）：又稱睪固酮、睪丸素、睪丸酮或睪甾酮、睪脂酮，屬男性荷爾蒙。通常在經期時出現， 可刺激皮脂腺生產油脂。

月經週期與女性荷爾蒙互動情況

• 月經週期第1至6日：於女性經期首幾天，上述3種荷爾蒙分泌均處於低水平，令皮膚乾燥暗沉。同時，皮膚於這個階段亦較為敏感。故女士宜選用一款適合自己的保濕霜，避免進行令皮膚敏感的護膚程序；
• 月經週期第7到11日：身體開始產生雌激素，促進細胞更新。於這個階段，可使用些溫和去角質產品，令死皮脫落；
• 月經週期第12到第16日：雌激素分泌在排卵前到達高峰期，這時候，皮膚狀態是最理想，不需進行太多皮膚護理；
• 月經週期第17到24日：身體雌激素水平下降，孕激素水平則達頂峰，因而令面油泛濫。這個階層，可使用深層潔面膜，清潔皮膚。
• 月經週期第25到28日：經期前夕，睪酮大量分泌，令面部產生大量油脂。這個階段，可使用水楊酸清潔毛孔及殺死細菌。

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