戒糖皮膚好處:遠離醣化皮膚、防止皺紋衰老及暗瘡發炎

戒糖皮膚好處多?答案是對的。日常生活中,我們均會從不同的食物或甜食中,攝取到大量糖分,但原來這些糖會在身體內進行醣化反應,繼而產生出一種物質,加快皮膚老化,引發不同類型的炎症及身體健康問題。不想皮膚加速老化?認清甜食對身體所造成的影響,盡早嘗試展開低糖低油的健康生活吧。

戒糖皮膚好處與醣化反應 

醣化反應是指日常飲食攝取了大量的糖(例如乳糖或葡萄糖)後,這些糖在非酵素反應的過程下,與身體內的脂質、蛋白質及其他物質結合,成為醣化終產物(Advanced Glycation End Products,簡稱AGEs)

食物太甜對皮膚有何影響?

醣化反應所產生的AGEs會降低皮膚細胞更新能力,引發不同皮膚問題、老化或炎症,當中包括以下幾點:

  • 皮膚脆弱暗黃;
  • 皮膚失去彈性及支撐力,產生皺紋;
  • 膚色變得暗啞;
  • 令皮膚發炎或出現暗瘡。

除影響皮膚健康外,AGEs亦可令身體出現黃斑部病變、心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆、腎臟病變等身體健康問題。

皮膚敏感戒口需知 

如何減少醣化終產物對皮膚影響,防止皮膚老化,減少皮膚發炎機會?最理想的方法就是在飲食及煮食上注意以下幾個貼士:

  • 戒煙;
  • 戒食高糖高脂食物;
  • 戒食油炸及煎炸食物;
  • 少食加工肉類;
  • 不要以油炸方式處理食物;
  • 以水煮清蒸方式烹調食物。

面部皮膚敏感  護膚產品推介

過時過節,少不免忍不住口,吃了不少甜食,令面部皮膚敏感問題更加嚴重。如何急救?哪款護膚產品最為安全有效?來自英國的珍妍雅面部重點修復精華便是最好選擇,它具有保濕、消炎及對抗自由基功能。它強大鎖水能力,令皮膚得到滋潤,不致因為過於乾燥而出現皮膚發紅、痕癢及腫痛等過敏症狀,活化皮膚代謝功能。同時,它亦有抗氧化功能,能對抗紫外線,有效減少細紋和色素沉澱等肌膚問題,預防皮膚過早衰老。

因應產品易被皮膚吸收,質地溫和柔順,能恢復肌膚彈性,加上成分天然,故適合任何敏感肌膚人士、暗瘡患者或濕疹患者使用。

面部重點修復精華針對改善6大面部肌膚問題:

  1. 修復受損面部肌膚;
  2. 撫平淡化暗瘡印;
  3. 改善皮膚乾敏;
  4. 減少肌膚細紋;
  5. 減少色素沉澱;
  6. 平衡皮膚酸鹼值。

面部重點修復精華主要成分:

  1. 杏核仁油 Prunus armeniaca(Apricot Kernel Oil);
  2. 米糠油 Oryza sativa(Rice Bran Oil);
  3. 桃核仁油 Prunus persica(Peach Kernel Oil);
  4. 維他命E(Tocopherol / Vitamin E) 。

資料來源:明報、香港01、TOPick

 

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